AI ai ai ai ai.......
Hoje o pessoal queria fazer umhapy depois do trabalho. Já fiquei sofrendo pois queria mto ir e não consigo resistir a caipirinha e beliscar alguma bobagem. Ainda bem que nao teve.
Hoje é sexta feira e se deus quiser vou conseguir seguir com a dieta firme e forte,
Fui no supermercado e já tá cheio de panetone para vender....que delicia....quanta caloria...rsrs, nunca reparei, mas vou ver se tem Liight....
Ontem a noite comi uma barrinha de chocolate de soja diet....delicia.....
Café da manha 8h00
1 copo de leite desnatado com café e adoçante
lanche 10h30
3 ameixas secas + 6 castanhas do pará
almoço 12h00
1 pedaço de carne assada
2 colhres de sopa de farofa
salada de alface
2 colheres de cenoura ralada
1 colher de spaghetti integral
lanche 16h00
1 fatia de mamao pequena
1 copo de ades soja de maça
janta 19h30
2 fatias de pao light
3 fatias de peito de peru
1 colher de sobremesa de maionese light
alface
tomate
1 fatia de queijo branco polenghi light.
se eu nao ficar satisfeita vou comer 1 fatia de mamao
Picolé
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Oi meninas! Td bem?! Bom, comigo está td bem! =D Ontem eu acabei nem vindo
postar nada, pq eu estava com uma super dor de cabeça com sinuzite e eu
resolvi ...
3 dias atrás
