1 Dia - fui bem

Olá

Depois da decisão tomada, hoje mantive a linha, mesmo voltando ao trabalho e recebendo Alfajor de presentes de funcionários que acabaram de voltar da Argentina....tb ganhei dadinho da minha patrulheira mas tb dei apra outra pessoa.

CARDÁPIO DIA 07.01.08
Café da manha:
1 fatia de pao diet
1 copo de leite com café e adocante

Lanche:
Nutry

Almoço:
1 colh de arroz integral
couve
porção pequena de carne reforgada
soja
alface

Lanche:
Nutry

jantar:
2 pepinos japones com sal, limao, azeite e vinagre
25 g de harussami - macarrão de arroz japones
2 fatias de peito de peru light
porção de brocolis japones com alho
1 pessego

Lanche:
porção pequena de mamão

FAQUIR

Gente chegeui a uma conclusão. Tenho que fechar a boca. Prometi de novo para mim que agora vai.
Na frente do meu namorado coloquei um jeans que nao entra mais e prometi que em 2 meses ele vai voltar a servir....

Que venha 2008

Olá meninas

Sei que estou em falta. O fim de ano foi uma loucura e nao tive tempo para escrever.
COm as festas engordei mais 3 kg, ou seja, estou com quase 73 Kg.
Estou quase perdendo as esperanças...
Hoje achei no meu armario um livro "Dieta nota 10" e estou lendo de novo e estou fazendo o regime das notas. Estou há 20 minutos me debatendo com o meu cerebro dizendo NAO a vontade de abrir 2 ovos e bater uma bela gemada.
A parte mais difícl é cortar doce....afff
Bem, assim que eu estiver com mais tempinho volto e ainda preciso visitar o blog de todas!
Beijos

Saiiiiiiiii gordura

Hoje vou de novo ao endocrino. Deu 1 mes com sibutramina e como eu já imaginava nao perdi nada.
Até que me controlei melhor do que eu esperava, mas senti fome, tive ataques a geladeira.
Esperoq ue hoje ele veja que realmente para mim em termos de remédio só funciona mesmo a velha e boa receita azul - anfetaminas.....
Foi só assim que perdi 10 Kg e mantive por muito tempo.
Hoje pretendo a votlar as minhas caminhadas....o trabalho tem consumido todo o meu tempo.

bjs

TPM

Oie meninas

Hoje estou bem desanimada ....bemmmmm desanimada.
Ontem e hoje dei PT...ontem a noite comi de tudo e mais um pouco.....misturei tudo que era possivel...panetone, chocolate, leite, ovo, pão....Hoje durante o dia foi ok...mas agora a noite de novo o mesmo cardápio de avestruz de ontem e ainda por cima comi salgadinho...affffff
Ontem ainda havia a desculpa da TPM, estava com muita fome mesmo, e nao havia saido da dieta há umas 2 semanas...aí hoje de novo.
Fico chateada por ver que a comida me domina...que eu nao consigo querer fazer exercicios...odeio academia gente, odeio fazer exercicio com hora marcada...minha vida é uma loucura e mesmo nao sendo casada quando chego em casa tem o meu ape para arrumar pois moro sozinha: resumindo nao tenho pique nem vontade de fazer mais coisas a noite.
Tenho ficado tão cansada que me forço a nao ir dormir antes das 21h00 de tanto sono .
Talvez alguem pergunte se estou doente, com falta de vitaminas...nda! Além de estar acima do peso, o resto tudo normal e aliás, melhor impossivel. Colesterol baixo, hormonios Ok, urina ok...tudo ok...SÓ A BOCA QUE NÃO FICA FECHADA....
Ma studo bem...nao posso deixar a comida me vencer.
Hoje visitei o blog das meninas do desafio verão 2008. Espero logo ser visitada!

bjs

???????

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Tinha escrito um montão e deu erro...sacola, terei que escrever de novo! Resumindo: sábado eu tenho massagem e estava toda empolgada para tirar medidas achando que tinha perdido alguns cm...mas nao pedri ndaaaa, estou igual as medidas de 2 semanas! Mas por outro lado, meus pais nao me viam há 2 semanas e comentaram que emagreci, assim como meu namorado...e tb percebo que meu rosto está bem mais fino...estranho não? De qualquer forma estou mais animada pois nesse final de semana comi de tudo e mais um pouco as percebi que nao estou conseguindo comer mais a mesma quantidade de antes e apenas um pedaço está me satisfazendo.

Uhuuuuuuuuuuuuuuu!

Bjs e força para todas!

Chocolate

Ai pessoal...hoje nao resisti. Teve aniversário no meu departamento e levaram um pedaçõ de bolo de chocolate na minha mesa......e comi.
Mas o resto do dia passei bem, fiquei na linha.
Ainda nao jantei, mas fiz uma big salada...